Come lavorare assieme.
Percorsi diversi, stessa direzione: tornare a un modo più consapevole di abitare il tuo corpo e le tue scelte.
Quelli che trovi qui sotto non sono servizi separati, ma diversi livelli di profondità per tornare in contatto con il corpo, il sistema nervoso e la tua capacità di fare scelte più chiare e allineate alla tua verità. Dal vivo e online.
Coaching 1:1
La mia offerta più completa. Il lavoro si articola in un percorso individuale che segue il tuo processo nel tempo, utilizzando il mio metodo come cornice per integrare corpo, sistema nervoso e processi decisionali.
Non partiamo da una soluzione predefinita, ma da come il tuo sistema sta funzionando nel presente.
Molte delle difficoltà che emergono nella vita quotidiana – confusione, blocchi decisionali, sovraccarico, disconnessione – non sono solo mentali, ma riflettono uno stato interno più ampio.
Nel lavoro insieme utilizziamo pratiche somatiche, regolazione del sistema nervoso e deep coaching, accompagnati da esercizi tra una sessione e l'altra e un monitoraggio continuo del tuo percorso.
L'obiettivo non è "cambiare chi sei", ma rendere più accessibile ciò che già sai quando non sei in uno stato di attivazione o chiusura.
Percorso di trasformazione profonda
5 sessioni, una a settimana, per circa un mese.
Ideale per chi vuole avvicinarsi a questo lavoro o approfondire un tema specifico.
60€ a sessione | 300€ totali.
Yoga somatico
La porta d'ingresso a tutto quello che faccio. Uno yoga lento che mette al centro quello che senti, non la posizione perfetta. Ideale per chi vive nella testa e vuole imparare a scendere nel corpo. Da soli o in gruppo, online e dal vivo a Barcellona.
Esperienze che si svolgono fuori dallo spazio individuale.
I retreat sono esperienze immersive in cui il lavoro si integra con pratiche esperienziali, l’ambiente, il ritmo e la condivisione.
Le collaborazioni nascono da progetti con altre realtà che lavorano su presenza, corpo e consapevolezza, oppure da iniziative, spazi o brand che sentono una risonanza con questo tipo di lavoro.
Se hai un progetto e pensi possa essere allineato, puoi propormi una collaborazione.
Retreat & collaborazioni
Vuoi portare questo tipo di lavoro nella tua azienda?
Il benessere al lavoro non è una pausa dallo stress: è imparare a regolare il sistema nervoso mentre si lavora: nelle decisioni, nelle riunioni, sotto pressione. Porto la somatica dentro le aziende con il programma Asse Corpo-Mente-Lavoro: cinque moduli per team che vogliono più lucidità e meno reattività.
Per le aziende
Il benessere al lavoro non è una pausa dallo stress. È imparare a regolare il proprio sistema nervoso mentre si lavora – nelle decisioni, nelle riunioni, nei feedback, nella visione di dove si sta andando.
Porto il lavoro somatico dentro le aziende con il programmaAsse Corpo-Mente-Lavoro: cinque moduli per team che vogliono più lucidità, meno reattività, e un modo concreto di stare nel carico senza esserne travolti.
Si tratta di un lavoro pratico che unisce somatica, mindfulness e coaching: strumenti concreti per ascoltare il corpo, regolare lo stress e prendere decisioni più lucide.
Programma “Asse Corpo-Mente-Lavoro”
Cinque moduli "In Asse", componibili in base alle esigenze del team.
In presenza o online | in italiano o inglese.
Scarica la brochure qui sotto per scoprire il programma completo.
