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Il tuo sistema nervoso sa sempre chi ti prosciuga molto prima della tua testa.

Ci sono persone con cui esci ti senti piú legger* e altre invece con cui (senza capire perché) ti senti svuotat*, in allerta o persino piccol*.

Creare conf

Vivere di testa non è un difetto di carattere ma qualcosa che si impara col tempo.

In un qualche momento della tua vita, sentire è diventato troppo pericoloso. Quindi invece che farlo, per proteggerti hai incominciato a rimanere sempr

Quanto è pesante doversi sempre spiegare, a tutti?

Giustificare le scelte, ridimensionarsi per stare comod* agli altri, sentirsi dire che si è “troppo” sensibili, intens*, stran*, eccentric* .

Fuori Rotta Retreat è

Se avessi una moneta per tutte le volte che ho pensato di non sapere cosa volessi 😅

Ripeti con me: SO, sempre, cosa voglio.
È davvero cosi.

Semplicemente spesso quello che vogliamo non è allineato con ciò che “dovremmo v

Se ti riconosci in una persona molto mentale, forse il percorso di yoga online Abitare il corpo può fare per te.

Cinque pratiche di yoga per imparare a stare nel corpo: scendere dal piano mentale e iniziare a incarnare le tue scelte dal senti

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