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Percorso Da Reazione a Libertà
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Dopo un po’ che lavori su di te, arriva una paura nuova: quella di farti guidare dall’ansia/ paura e non dalla tua intuizione o volere profondo.

Inizia ad accorgerti di quante scelte hai fatto per paura (magari paura di fallire o di delu
Passiamo tanto tempo a chiedere agli altri (e oggi anche all’IA) cosa dovremmo volere o fare; cosa ha senso o cosa farebbe una persona ragionevole al nostro posto. 

E a furia di chiederlo fuori agli altri è un attimo prima che smettiamo
Cada jueves a las h13 nos vemos a @somayogabcn para una practica de yoga con enfoque somatico.

Bajamos el ritmo, regulamos el sistema nervioso y volvemos a escuchar el cuerpo.

"Somático" significa desde dentro: en vez de ejecutar l
Creare un contatto col corpo, e sentirlo come un posto sicuro, ci dà la base da cui partire per affrontare le scelte difficili.

Entrare in connessione non ci serve solo a leggere i segnali interni (a capire quando qualcosa ci fa stare bene o
Il tuo sistema nervoso sa sempre chi ti prosciuga molto prima della tua testa.

Ci sono persone con cui esci ti senti piú legger* e altre invece con cui (senza capire perché) ti senti svuotat*, in allerta o persino piccol*.

Creare conf
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